建议容量 16 GB 以上（Windows 10/11 镜像约 5–6 GB，留出余量）。移动硬盘同样适用，下文统称 U 盘。
若 U 盘内数据无需保留，可先格式化；若有重要内容，在 U 盘内新建文件夹备份后再操作。
操作方式
打开「此电脑」，右键点击 U 盘图标 → 选择「格式化」，出现如下界面：
文件系统（File System）选择
| 格式 | 跨平台 | 单文件限制 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| FAT32 | Windows / macOS / Linux | 最大 4 GB | 小文件通用传输 |
| exFAT | Windows / macOS / Linux | 无限制 | 大文件跨平台（推荐） |
| NTFS | 仅 Windows（macOS 只读） | 无限制 | 纯 Windows 环境 |
分配单元大小（Cluster Size）详解
分配单元大小（Allocation Unit Size），又叫簇大小（Cluster Size），是文件系统管理磁盘空间的最小单位。磁盘不是按字节逐一分配的，而是把空间切成固定大小的「格子」（簇），每次分配至少给一个格子。
| 小簇（512B / 1KB / 2KB） | 大簇（16KB / 32KB / 64KB） | |
|---|---|---|
| 空间利用率 | 高，小文件浪费少 | 低，小文件浪费多 |
| 读写速度 | 稍慢（寻址次数多） | 稍快（大块连续读写） |
| 适合场景 | 文档、代码等小文件 | 视频、系统镜像等大文件 |
U 盘怎么选？
一般用途：直接使用 Windows 默认值（FAT32/exFAT 下通常为 4KB 或 32KB），无需更改。
存大视频 / 系统镜像：可选 32KB 或 64KB，传输稍快。
存大量小文件（代码、文档）：选 4KB，节省空间。
「卷标」即 U 盘的名称，一般采用默认值即可。建议勾选快速格式化以加快速度。
格式化系统盘前，务必将重要数据转移到 U 盘或移动硬盘。
C:\Users\用户名\ 目录下的所有个人资料（文档、图片、下载等）。
检查 C 盘根目录，如 C:\个人资料\ 之类自建文件夹。重装后 C 盘会被格式化，务必不遗漏。建议养成习惯：个人资料不存系统盘（C 盘），放在 D 盘或其他分区。
若怀疑其他盘分区含病毒、想全盘清除，则其他分区的重要资料同样需备份。
备份到 U 盘后，建议再将 U 盘内容同步到另一台电脑或第二个 U 盘。大容量写入会导致 U 盘发热，存在因温度过高损坏的风险，单一备份不够安全。
格式化前打开 U 盘，随机抽查几个文件确认可以正常打开，防止备份过程中发生静默错误。
以 Windows 为例，推荐从权威渠道下载正版镜像。
访问 xunlei.com 下载并安装迅雷，用于通过 ED2K 链接高速下载镜像。
访问 https://next.itellyou.cn，选择所需操作系统版本。
找到对应版本后，点击 ED2K 链接旁的「复制」，迅雷会自动弹出下载对话框，选择保存位置即可。下载完成后，可在迅雷「已完成」列表中右键 → 「打开文件夹」定位文件。
访问官方网站 rufus.ie 下载 Rufus。不要用百度搜索，搜索结果多为非官方镜像站，存在安全风险。
右键单击 Rufus.exe → 选择「以管理员身份运行」。插入 U 盘后界面如下：
「设备」下拉框显示当前插入的 U 盘名称及容量。「引导类型选择」无需手动更改——点击右侧「选择」，找到并单击下载好的 .iso 镜像文件，Rufus 会自动填充引导类型。
标准 Windows 安装：将操作系统安装到计算机硬盘（常规选择）。
Windows To Go：将操作系统安装到 U 盘本身随身携带运行。需要 U 盘散热好、读写速度快（如 USB 3.2 Gen 2 固态 U 盘），普通 U 盘不建议此选项。
这几个概念来自两个不同维度，理清关系就全明白了：
主板上最古老的固件程序，电脑开机第一个运行。负责检测硬件、寻找硬盘引导程序。界面为纯文字蓝屏，只能键盘操作。
BIOS 的现代替代品，2010 年后的主板基本都是 UEFI。图形界面、支持鼠标、安全启动（Secure Boot）、启动更快。
1983 年的老式硬盘分区表格式。分区信息写在硬盘最开头的 512 字节里。
MBR 的继任者，现代标准。有备份分区表，更安全可靠。
配套关系
主板固件 硬盘分区表 BIOS ──→ MBR ✅ 传统组合（老电脑） UEFI ──→ GPT ✅ 现代标准组合
| 情况 | 推荐选择 |
|---|---|
| 2012 年后的电脑 | UEFI + GPT（现代标准） |
| 老电脑 / 旧主板 | BIOS + MBR（兼容性优先） |
| 硬盘超过 2TB | 必须选 GPT，MBR 无法正确识别 |
确认设置后点击「开始」，Rufus 自动将镜像写入 U 盘并制作为可引导启动盘。
将制作好的 USB 启动盘插入计算机。
开机时连续按下对应按键进入 BIOS（不同品牌主板按键不同，常见为 F2 / F8 / F10 / F12 / Del，请根据主板品牌自行查询）。
进入后找到 Boot（启动）相关选项，如 Boot Order 或 Boot Priority，将 USB 设备调整为第一启动项，保存并退出（通常按 F10 保存）。
选择语言、时间格式、键盘输入法后，点击「下一步」→「现在安装」。若下一步按钮灰色不可点击，先勾选「我接受许可条款」。
选择「自定义：仅安装 Windows（高级）」，进入磁盘分区界面。
点击「新建」，在大小框输入 C 盘容量（注意单位是 MB）：
点击「确定」后，安装程序会自动创建若干系统保留分区（EFI 分区、MSR 分区等），这是正常现象。
左键选中「未分配的空间」，可继续点击「新建」将剩余空间划分为一个或多个分区（如 D 盘、E 盘）。
耐心等待安装程序复制文件、自动重启数次后，进入 Windows 初始设置界面。
